co jest dobre na

[...] jednak niestety mało prawdopodobna :( Jako że piszę pierwszy raz to pozdrawiam wszystkich uprawiających jakiekolwiek sztuki walki i mam nadzieje, że kłotni o to która jest najlepsza będzie jak najmniej ;) Pozdrawiam także Sanckima, bo sam wiem co to znaczy pomagać w organizowani zawodów, bo sam brałem udział w organizacji Mistrzostw Europy [...]

[...] sie w domach poprawczych bawia podobno ewentualnie jesli od swieta bedzie ten chlebek to nie bylejaki ciemny, bo w wiekszosci przypadkow to on kolo razowego nie lezal tylko jest barwiony, natomiast z tego co wiem mozesz zaryzykowac chleb razowy z sieci sklepow greenway. Ale od swieta bo udusze!;) Druga rzecz do poprawki. Ten obiadek, ty nic tam [...]

[...] wydaje mi się żeby były to mocne argumenty. Co o nich myślisz ? Dana twierdzi że nie pokonałem nikogo z czołowej 10 więc nie powinienem być w rankingu. To prawda ale prawdą jest również to że jestem bardzo aktywnym fighterem i możesz zauważyć że zmieniłem się od czasów gdy walczyłem w wadze do 205 funtów. Od kiedy zostałem zawodnikiem wagi [...]

Możecie sobie gadać co chcecie ale dla mnie pudzian jest jak najbardziej w porzadku gosc, na poczatku troche bezmyslnie rzucal sie nie przeciwnikow i tlenu mu brakowalo w polowie rundy ale po dzisiejszym pojedynku chyba kazdy zauwazyl postep (kondycja w gore, masa w dol). Ci co mysleli ze ze strongmena 140 kg zrobi sie zawodnik mma w przeciagu [...]

[...] treningiem = duuuużo większa siła, - trening może trwać dużo dłużej niż godzinę - aeroby po treningu to świetna sprawa, teraz z pewnością będę je robił cały rok, - i to jest chyba najważniejsze dla mnie: aby być silnym trzeba "przełamać" pewną barierę, a nie czekać aż siła sama przyjdzie. Czyli inaczej mówiąc: trzeba naprawdę się zajechać by [...]

[...] i plecy na innym nogi i coś tam jeszcze. Aeroby też mają być nie za długi i intensywne, żeby się spocić, żeby mogła być chyba termogeneza. Mówił, że trening obwodowy to jest wytrzymałościowy i coś z krótkimi mięśniami i on nie rozumie jak ktoś bierze treningi z internetu bla bla bla. Piszę to, żebyście wiedziały co mi mówił, a jak chciałam z [...]

musze i Ja sobie porecze sprawic ale to moze na gwiazdke z tego co widze to bardzo dobre cwiczenie jest :D z tym ze bede musial szafe w pokoju wywalic by wstawic porecze xD Całkiem spore zalozenie

[...] uczucie izolacji, brak akceptacji). Jestem typem towarzyskim i trunkowym. Przyznaje się do tego i nie zaprzeczam. Jak napisał Marcel trzeźwy pijanego nie zrozumie i jest nie najlepiej spostrzegany w towarzystwie jako "nie swój". Więc zostaje przebywać w domu, siłowni lub zająć się sprawami codziennymi. Innym rozwiązaniem jest w granicach [...]

Wiesz co, przemyśl, jaka jest możliwość, że pójdziesz na siłkę więcej, niż 3 x w tygodniu. Jeżeli widzisz nikłe szanse, to 30 zł wydaj na dobre jedzenie

[...] dołóż orzechy najlepiej włoskie i niesolone a reszte według mnie możesz brac z oliwy ,nie bedzie tego w koncu duzo 50 g na dobe styka. Masło odpada. A co do imprez to jak bezpośrednio z disco pojedziesz do szkoły to bedzie looz czyli imprezka do 8 rano i do szkoły,tylko lipa jest jak wychodzisz i juz tak jasno jest inni do pracy a ty z melanzu

" ale wy naprawde wierzycie że to czeczency zrobili?..." to dobre bylo juz gdzies sie wypowiadal jakis pajac ktory twierdzil ze to robota rosjan jest i wogole jedna wielka teoria spisku co do zbrodni w czeczeni wierzce lub nie ale to co robial zolnierze federacji to pestka w porownaniu z tym co robia partyzanci niejedna matka w rosji [...]

Jezu, napisałem pół strony i mi się komp zawiesił. Wieruszka - 1. Konflikt na Kaukazie jest winą Kremla, to fakt, z faktami się nie dyskutuje. Z drugiej strony, Putin przyjął prezydenturę z dobrodziejstwem inwentarza. Jeśli chce być prezydentem - siłowiki muszą mieć swoją wojenkę. 2. Tak jak napisałaś wojna ta jest niektórym środowiskom w Rosji [...]

[...] sylwetka bo jednak tego miesa masz sporo i fajnie by było jakbys na reduckji prowadził dziennik bo za pewno wiele cennych informacji by było, ale wiadomo nie zawsze jest czas dobiłes do tej wagi co chciałes? wysu dobre rady moga sie przydac bo czasami tez przechodzi mysl zeby tym wszystkim rzucic w kąt ale jednak tak sie nie da a ty [...]

[...] ćwiczeniach efekty na brzuchu będą dobre w spalaniu tkanki tłuszczowej. Czy może lepiej wybrać Trening ACT, który ma na uwadze klatkę i grzbiet ? Nie wiem czy do końca jest sens wykonywać trening ACT, który ma 12 stacji, niż ten drugi, gdzie mamy tylko 3 ćwiczenia. A niby początkowo możemy mieć max korzyści za minimum wysiłku. Liczy się [...]

No i nastal wtorek Dzis postanowilem skonczyc z bolem loki i wybralem sie do sklepu po cos na stawy , stoje sobie w kolejce i przedemna koles pyta czy jest cos tam z hi-tec'a ,a na to sprzedawca mu odpowiada ,ze nie prowadzi sprzedazy hi-teca bo gowna ludziom nie bedzie wciskac Mi zaproponowal Glucosamine + Chrondroitin z MVP szczerze mowiac 1 [...]

[...] rade wygrac z tym ze nie poszedlem wtedy na ten trening(ktory mogl sie skonczyc jakas kontuzja ) No nic wracajac do wypiski SQ : Poszlo jak wiosenny spacerek , lajcikowo , jest moc! Odejscia: Poszly Bardzo spoko,az sam sie sobie dziwilem ze to wygladalo tak spokojnie SQ BOX: spoko ,ale troche juz bylem wytargany z mocy MC: Mimo ze po [...]

Powiem tak . Jak masz mniej niz 3000 zl to fulla nie kupuj . Ramy sa dobre tanszych firm . Jedyna wada jest waga a geometrie mozna dobrac . Niesteey w fullach ponizej 3000 zl amorki sa slabe z regoly a do skokow to jest podstawa . Mi wytrzymaly niecaly rok . Przednni dobity totalnie (niezlej firmy bo dnm 80 mm skok ale sie rozsypal po prostu) [...]

[...] to podroby, strączkowe itp. Z pierwszego posiłku żurawina raczej out, bo pewnie słodzona, słonecznik zastąp innymi źródłami tłuszczów (orzechy, migdały). Mleko jeśli nie jest prosto od krowy też wywal - daj jajko i usmaż sobie placki owsiane. Co to jest 30g płatków? Przecież to nawet nie poczułaś jak zjadłaś :) Drugi posiłek w zasadzie jest [...]

[...] talerze jakie mam to,2x1,80.2x2,20.i 2x5,40.Nie byloby w tym nic dziwnego ale zle wytoczyl gryf i moge zalozyc tylko jeden talerz z kazdej strony i wlasnie to 19kg to jest jeden maly drugi duzy i kurcze sciaga mnie na jedna strone przy probie zarzucenia na barki,dobre co nie.Wezmie ja do pracy zeby wytoczyc wiecej,ale nie wiem kiedy i [...]

to fakt,że na tym forum czasami jest trochę jak u mnie w podstawówce - byle taniej i wmawianie sobie,że produkty najlepszej marki to to samo co tańsze naszych producentów itp. itd. ...i się przepłaca za markę tylko... 5 lat biorę odżywki i wiem na czym polega różnica pomiędzy olim.pem czy trek.iem a ink.o czy multi. czy ultimat.e - szkoda zdrowia [...]